聰敏的少女在憂鬱中受惠與受苦，思緒如風的她為此感到不知所措。透過藝術治療她逐漸接納自己的憂鬱，鬆動人際關係的糾結，得以讓身心真正乘風翱翔。
撰文：黃宗堅、蘇士修
收錄於《童話與夢境的療癒力量：心理師陪伴你從逆境中長出復原力的 23 個故事》
正文開始
小安是因為憂鬱症，由班導師轉介來的十七歲高二女生，給人的第一印象 是乾淨、細膩，擅長思考與口語表達。她國中時就常沒來由地覺得煩悶，但卻很享受憂鬱時的心情激盪及文思泉湧的快感。小安曾努力想讓人了解她的感受，但都徒勞無功。她疑惑自己是否真的這麼難懂，並為此感到沮喪，接著在人際關係上逐漸變得冷漠，此種看似高傲卻讓自己受挫的姿態，更加深了疏離的惡性循環。
小安的父母在她高一時離婚。當時媽媽說這不是她要的生活，而小安認為，既然不適合就不應該在一起，於是直接拿離婚證書給爸媽簽。她對父母離婚一事不以為意，因為她從小就沒有體會過家的感覺，但她心裡渴望被愛與被珍惜的溫暖。
父母剛離婚時，小安跟爸爸住，爸爸無法接納她的憂鬱，一直要她開心點，並常說外向的人比較吃香、要她學習融入團體。爸爸否定她的特質讓她更陷入自我封閉，好像自己的一部分被剝奪了。
後來，小安於高一第一次段考前輕生獲救，因被診斷為憂鬱症住院治療，繼而辦理休學。
高二復學後，醫生認為小安搬去跟媽媽住比較好，但小安認為母親並沒有真正了解與支持她的憂鬱情緒。小安一直希望能勇敢地接受「自己就是跟別人不一樣」的事實，另一方面卻想妥協「跟別人一樣就好」，矛盾糾結讓她活得很不開心。
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尋找失落的另一半
在治療室裡，治療師使用動態的追逐塗鴉，與拘謹的小安開啟了關係。
小安很享受在紙上追逐的自由與動感，甚至還主動要求更大的空間伸展。她興奮地在凌亂的塗鴉中找出五個圖形（蝴蝶、種子、沙漏、雞、魚），有趣的是，這些圖形都是某個東西的一半，她要求自由書寫短詩以記下聯想。詩中寫道，每個半邊的事物，都因為不可抗拒的原因而有了缺失，但各自在不平衡中顛覆與合成後，重新找到了失去的那一半。
小安很訝異這個意外的發現，書寫後，她開心地為這首短詩命名為：「我」。由於這個不完美的隱喻故事激起她許多共鳴，使她的内心出現不同改變的可能。
照見恐懼
第二次見面時，小安一邊述說生活中的擔心與害怕，一邊靜靜地把玩黏土，治療師詢問她是否願意用黏土創作一個自己害怕的東西。小安興奮地捏著照見恐懼黏土，直說喜歡推黏土時那種能發洩的痛快。
小安在紙上捏了一個相當扭曲的人形，並向治療師解釋，其實她害怕的不是人，而是與人的溝通。創作裡的人形，雙腳懸空著，讓小安聯想到因自命清高而鄙視周遭，造成與他人之間像是踩高蹺般的疏離，但内心卻仍渴望陪伴的自己。
說到這，彷彿觸及內心的無奈與焦慮，小安沉思一會兒說：「嗯，扭曲的人，很累，我不喜歡也不想多談。」治療師回應：「沒關係，如果覺得扭曲的自己很累了，就先讓自己休息一下吧。」
第三次晤談一開始，小安主動談到上次那個扭曲的人。她說，自己長時間站在小圈圈外，經常感受到被人忽略的不適，雖然別人有時會好奇地關心探問，但她總是理智應對，臉上永遠是一號表情，情緒彷彿被她放到「遺忘」的資料夾，久而久之，便覺得自己像是扭曲、懸空的人。這種想法，似乎直到小安復學後，才開始出現一些不同。
治療師此時邀請她用繪畫描繪復學前後的自己。她用冷冷的幾何線條建構 出復學前的自己；自命清高、固執，活在冷硬的世界；畫到這裡她似乎有些生氣，用力地拿紅筆一抹，穿過了冷硬的幾何世界。但是，復學後接受治療的她，則像是柔和的太極，情緒有了出口與較多的彈性。
治療師回應，在她的太極圖中他看到兩個點像是「凝視的眼睛」，小安立即回答:「就像是開了心眼的感覺，沒那麼計較對錯，比較能接受自己與別人界線的模糊。」她開心地說，這就是自己想要的感覺。
瞥見面具中的自我
下一次晤談，小安一坐下就專注看著桌邊的空白面具，於是治療師邀請她在面具上創作。
她很大膽地將面具全部塗上灰色，然後邊用水彩依序畫上紅、紫、藍色，邊說喜歡這種放肆與忘我的感覺。她用白色的眼線代表自己看世界的單純，整片的灰好像她在別人眼裡的模糊，紅與紫象徵自己的真誠與憂鬱，藍色則是 「帶著強烈情感的冷靜」。
她看著面具說：「要理性述說情緒太累了。」她用紅與紫在面具嘴上各畫一撇，讓嘴巴不見了，「對，這就是我。」她滿意地看著面具，微笑表示好險可以透過作品來說話。
幾個星期後，由於學校晤談次數的限制，諮商即將結束，小安在這次晤談中顯得有些焦躁，治療師邀請她書寫當下的情緒，小安毫不猶豫地答應了，而且流暢地寫了約一百五十字的短詩。
治療師回應，在詩中看似平靜的水面下好像有著波濤洶湧的情緒，小安則點頭說一直期待別人能懂，但又不甘心為了被理解、被接受而變得「隨波逐流」。一陣沉默後，她表示胸中鬱悶:「我不想多說了，可以嗎？」治療師輕輕地說:「當然可以，妳本來就可以選擇不說的。」她看了治療師一下，溫柔地回應：「我知道了。」
對自我與他人開放
在最後一次回顧晤談歷程時，小安想到過去憂鬱症發作時被牽引拉扯的不 舒服與不自由，現在感覺好多了。
長久以來，包含父母在内的人，無法感受到小安的情緒而不斷好奇詢問讓她不得不「談」感覺，其實小安更期待忘我地去感受而不是訴說情緒。太多理智讓她覺得疲倦，她說喜歡在這裡創作的輕鬆、放空與自在，因為用創作比討論更能貼近她的内在。
治療後約三個月，治療師和小安進行追蹤晤談。小安一進門就笑著說：「我已經不需要去看醫生了喔。」但偶爾還是會找輔導老師聊聊天。她說會想一些讓自己放空與對話的方法，在當中，她更清楚自己與他人的糾結所造成的困境。
她依然喜歡自己的憂鬱特質，因為她明白「我是可以憂鬱的」。新學期她參加入社團，認識了一些性格相似的人，她在那群人身上看到部分的自己，也開心有許多的「人」讓她開了眼界。
那與媽媽呢？她嘆口氣說：「放過媽媽，也放過自己。」雖然仍常彼此對翻白眼，但還是可以試著接納與母親的差異而有較多互動與連結。
最後談到本來很抗拒的「隨波逐流」，小安說為了活得開心些，有時還是需要忍受某種程度的隨波逐流，只是也要知道自己的底線在哪。她持續用書寫記錄她的感受，透過短詩創作，小安想像自己成為自由的風，可以在風中徜徉，也可以接觸來自不同方向的風，她期待自己可以帶著沿途的風景飛得更高更遠的。 」雖然目前無法完全做到，但那也不是世界末日。
離開前，在治療師的祝福中，她笑著說：「放心，我相信會愈來愈好的。」
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